Körde stak intervaller med Jerry och Byström idag. Byström är stark men Jerry är brutal stark !!! fick verkligen känna att jag levde …
Blev lite ändrade planer i helgen… hade tänkt en helg i Östersund med lugn träning efter en tuff tränings vecka med grabbarna. Men det blev skidtävling i Torsby istället… Brorsan ringde på fredags eftermiddagen och undrade om jag inte kunde åka ner och köra Torsby skifestival… Packade väskan och körde ner till Torsby på lördags morgonen. Var inte direkt pigg på uppvärmningen men sen när nr lappen satt på bröstet funkade det mkt bättre. Vi körde 5 varv på en 2 km slinga som mesta dels gick inne i skidtunneln. Efter en hård fight med Söderhielm lyckades jag vinna tävlingen med 6 sekunder. Efter presskonferens och prisutdelning blev det att köra tillbaka de 48 milen till Östersund…
http://www2.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_161805/ImageVaultHandler.aspx
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Hemma i Östersund igen efter en trevlig helg i Vänersborg. Alliansloppet gick över all förväntan, när lyckades var med i den 5 manna grupp som spurtade om segern. Är faktiskt mer nöjd och stolt över min insats i årets lopp än i fjolårets, även om jag då vann i överlägsen stil. Ifjol tränade jag hela sommaren och hösten utan några störningar, i år har ju skador och sjukdomar avlöst varandra… men med bra träning i höst så kommer det här att bli bra tillslut 
Alliansloppet är ju inte bara rullskidåkning, Magnus och hans goa gubbar är ju suveräna på att fixa kring arrangemang ! Tack för grym service hela helgen. Nu väntar tuff träning hemma i Östersund. Längtar faktiskt efter det, är inte direkt ”övertränad” för tillfället
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Min förkylning har varit mer efterhängsen än vad jag räknat med… men nu har jag äntligen kunnat börja röra på mig lite gran. Men under vilan så har det börjat hända ”grejor” i min vänster axel, så nu har stora delar av muskeln fått tillbaka nerv kontakten igen!
Alliansloppet körs på lördag och efter axel skada och förkylning så har jag nog inte mkt att konkurrera med. Men eftersom det är världens ”goaste” gubbar som arrangerar denna tillställning flyger jag ner imorgon. Dumt att missa detta arrangemang med den proffsiga inramning.
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Som vanligt var det hög nivå på Hello Swedens kick off i Tylösand. Golf, boule, kräftskiva med bra underhållnig stod på programmet. Själv fick jag ta emot en fin tavla av Yrjö Edelmann som föreställde Magda Forsberg inslagen i papper. Edelmanns konst gillar jag skarp så det var en uppskattad gåva för mina 10 år i Hello Sweden.
Just nu är jag förkyld, men hoppas var tillbaka i träning om några dagar.
Äntligen kan vi öppna Sport hotellet i Torsby ! Snacka om ”pole position” läge när man skall besöka skidtunneln
http://vf.se/Nyheter/Varmland/Sporthotellet-antligen-klart-090813.aspx
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Nu är de 10 inspelningsdagarna av Superstars över. Om jag lyckades bli superstar får ni se på TV3 ihöst…Var grymt sköna människor som var med och stämningen var på topp även om det blev en del väntan medans produktions bolaget ”riggade” utrustning.
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Har de senaste veckorna kunnat kalla Emma-Helena för Fru Fredriksson… känns som hon har lite svårt att vänja sig med sitt nya efternamn… Bröllopet blev lyckat, så ett stort Tack till alla underbara gäster som gjorde våran bröllopsdag till ett oförglömligt minne. Ett extra tack till Roberto som var helt lysande som toastmaster.
Närmsta tiden befinner jag mig i Stockholm för att spela in Superstars som kommer sändas senare i höst.
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Har överlevt två svensexor de senaste veckorna. På den första fick jag göra lumpen (har inte gjort den…) fixade det med bravur J. Dock blev det lite väl ”blött” efter muck så jag var inte pigg dagen efter… Den andra hade tema vattensport på Vänerns vatten, satt dock mest i båten och njöt av solen då min axel ännu inte tillåter så avancerade lekar.
Har också varit en sväng i Torsby och åkt några varv i skidtunneln samt kollat till det nya sporthotellet som ligger i samma byggnad. Otroligt bra att kunna ta på sig alla kläder i sitt rum och sedan bara gå rak in i tunneln. Tänk att slippa först gå ut i värmen och bli svettig för att sedan kliva in i minusgraderna som är i tunneln… lätt att bli förkyld då.
Har fortsätt att rehab träna som en idiot och axeln har blivit lite bättre men det går sakta framåt… Har även lyckats få en bristning i ena vaden så ett tag kändes det som Paralympics var mer realistisk mål till vintern än OS…
På lördag skall jag gifta mig med Emma-Helena, kommer att bli hur kul som helst!
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
En dryg vecka har gått sedan min ”rullskid krasch” och jag har återhämtat mig hyfsat. Behöver inte äta ”morfin tabletterna” mot smärta längre, men måste erkänna att man hamnade i ett ”rätt gött rus” av dem…
Har en skada på nerven som går till deltamuskeln, vilket gör att jag inte kan få ngn kontakt med den… muskeln är som en tvättsvamp hela tiden… hur lång tid det tar för nervskadan att läka vet man inte, kan ta allt mellan en till sex månader…
Behöver dock inte nyttja testcykeln, kan cykla ute och de senaste dagaran även löpträna.
Cyklade 3 timmar med Södergren idag, kul att träna med honom igen, synd bara att vi båda har problem med nerverna 
Muckade från fotbojan igår
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
Maj månad börjar närma sig slutet. Har hunnit med att träffa Musse Pigg i Paris. Att se Philip träffa ”idolerna” var coolt ! Därefter var vi en sväng i Monte Carlo, Var skönt att bara ”vara” några dagar. Märktes tydligt att jag och Emma har lite olika referenser från när vi är ute och reser… lunch buffé 67 €… eller 20 € för 7 jordgubbar… existerar inte på mina skidresor… men är tydligen helt normalt i andra sammanhang.
Invigningen av SwedeCrafts hyper moderna återvinnings anläggning i Karlstad var proffsig och riktig kul. Snyggt jobbat Jeff och co!
Har fixat 10 dagar med fotbojan , så nu har jag blivit grym på att passa tider .
Saknar min tränings polare Södergren, har blivit bortskämd med att i maj ”bara” ta rygg på honom och snabbt blivit i bra form. Har nu fått gjort den mesta träningen själv i maj. Hoppas dock att min vapen dragare snart är tillbaka i full träning efter sin rygg operation.
Går nu med armen i en mitella efter en rejäl rullskidkrasch igår kväll. Fick förmodligen in en sten mellan hjulet och stommen, hur som helst så tog det tvär stopp och jag for som en fura i asfalten. Axeln var illa däran och smärtan fruktansvärd.
Fick lokal bedövning och en ordentlig dos morfin på akuten men smärtan ville inte ge med sig. Men efter röntgen fick jag lustgas…De va grejor ! WOW ! och med ett brak bröt läkarna tillbaka axeln på plats. Själv ”svävade” jag på moln efter all morfin och lustgas Turligt nog hade jag inte heller fått några frakturer.
Har inte full känsel i axeln och kan inte lyfta armen pga att några nerver fått sig en ”smäll”. Så det verkar bli en del träning på testcykel framöver.
Postat i Aktuellt | Kommentering avstängd
